आत्मविश्वासाची कमी आहे ? या चुका करणे सोडून द्या मग पहा कमाल!

वास्तूशास्त्र

मित्रांनो, पाहायला गेले तर 85 टक्के लोकांमध्ये आत्मविश्वासाचा अभाव आहे. स्वत: वर विश्वास ठेवणे खूप महत्वाचे आहे . चुकांपासून शिकणे फार महत्वाचे आहे कारण पुढेच आपले यश हेच नेहमी चुका आणि अपयशानंतरच बनते. कोणतीही परीक्षा असो किंवा मुलाखत असो, बहुतेक लोक केवळ आत्मविश्वासाच्या अभावामुळेच अपयशी ठरतात.

स्वतःवर विश्वास ठेवणे म्हणजे आत्मविश्वास असे म्हणतात. जेव्हा आपण स्वतःवर कमी विश्वास ठेवतो तेव्हाच आपण अनेकदा चिंताग्रस्त आणि घाबरून जातो. खालील दिलेल्या गोष्टी नीट अनुसरून पाहा आणि लक्षात घ्या तुमच्या आत्मविश्वासात कमी का पडते?

 

आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी या गोष्टींची गरज आहे.

सकारात्मक विचार

वास्तविक, आपण आपल्या मनात जे विचार करतो तेच प्रतिबिंब तयार होते जर आपण नेहमीच नकारात्मक विचार करत राहिलो तर आपल्याकडून काहीतरी चुकीचे किंवा वाईट घडते कारण आपण मनात चिंता आणि वाईट गोष्टी घेऊन बसलो आहोत.

आपले मन चुंबकासारखे कार्य करणारे आहे आणि आपण स्वतःच नकारात्मक विचार ओढवून घेतो. म्हणून आपण स्वतःला सकारात्मक विचार करण्यास भाग पाडले पाहिजे.

समोरच्या सोबत डोळे मिळवून बोलणे

जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीकडे डोळे झाकून बोलतो तेव्हा आपण स्वतःवर अधिक विश्वास ठेवण्यास सुरुवात करतो. जेव्हा जेव्हा आपण समोरच्या व्यक्तीशी डोळ्यांदेखत बोलता, तेव्हा पुढच्या व्यक्तीलाही लक्षात येईल की त्या व्यक्तीमध्ये क्षमता आहे. स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि समोरच्या सोबत डोळे मिळवून बोला ज्याकरणे तुम्ही स्वताला प्रेरित वाटू लागाल आणि आत्मविश्वास आपोआप वाढेल.

इतरांसोबत तुलना करू नये

देवाने प्रत्येकाला गुणवत्तेने भरलेला बटवा दिला आहे. फक्त आपल्यातली कला शोधा आणि आपली प्रतिभा मुक्त करा आणि ज्वलंत दिव्यासारखे उघड करा. जगात असे काहीही नाही जे अशक्य आहे. प्रत्येकजण सर्व काही करू शकतो. स्वतःची इतरांशी तुलना करण्याऐवजी त्यांचे चांगले करण्याचा विचार करा, कदाचित आपण त्यांचे चांगले करू शकता. ज्यामुळे तुमचं ही चांगलं होईल.

स्वताला प्रोत्साहित करा

दररोज सकाळी आपण उठल्याबरोबर शपथ घ्या की आज आपल्याला बरेच काम करावे लागेल. प्रेरक भाषण ऐका आणि त्याचे अनुकरण करा. लहानपणा पासूनच आपण सर्वजण कासव आणि ससाची कहाणी ऐकत आलो आहोत. म्हणून आपण त्या कथेतून धडा घेऊ शकता की जीवनात कधीही हार मानू नये. जोपर्यंत जीवन आहे तोपर्यंत विजय आहे.

आपल्या अंतर्गत टीकाशी लढा. आपल्या चांगल्या सवयी आणि गुणांची आठवण करून द्या. जसे आपल्याकडे विनोदबुद्धी चांगली आहे, आपण एक चांगला मित्र आहात, आपण चांगले लिहित आहात … इत्यादि, वगैरे.

जर आपण चांगल्या ओळखीच्या नसलेल्या लोकांना भेटत असाल तर काही वेगळे जे तुम्हाला आणि समोरच्याला आवडतील असे विषय ठरवा ज्यावर आपण त्यांच्याशी बोलू इच्छित आहात.

लोकांपासून दूर जाणे ही चिंतेचा उपाय नाही. प्रत्येक गोष्टीचा अनुभव आवश्यक असतो आणि तो केवळ सराव घेऊन येईल.

रस्त्यावर अनोळखी लोकांशी लहानसे बोलण्याचा प्रयत्न करा. आपण त्यांना प्रशंसा देऊ शकता किंवा मार्ग विचारू शकता. इतरांचे निरीक्षण करा. ते त्यांच्या भावना कशा व्यक्त करतात ते पहा. हे देखील आपल्याला मदत करेल.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.